こんにちは。隠居です。

今日は『思い込み』がテーマです。

 

よくある『思い込み』に　「あの人は私を嫌っている」　というものがあります。

本当にそうでしょうか。

ここで言葉を入れ換えてみましょう。

「私はあの人を嫌っている」　または　「私は私を嫌っている」

と声に出して言ってみましょう。

どうですか？

どんな感じがしていますか？

 

もうひとつ。

「あの人は私に腹を立てている」

言葉を入れ換えて、

「私はあの人に腹を立てている」　または　「私は私に腹を立てている」

はい、声に出して！

どんな感じですか？

身体の感覚はどうですか？

 

これは、「思い込み」からくる悩みの解消法のひとつです。

一度試してみませんか。

 

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