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1.義務感に押しつぶされそうな相談者さん

先日、「今にも何かに押しつぶされそうな感じがして苦しい」とＡさんがご相談に来られました。

いろいろとお話を伺うと、今の仕事や家庭生活の中で自分が背負っている役割の重さと多さに気づかれた

ようです。

Ａさん　：「どうしたら楽になれますかね？どうしたら、この義務感をなくすことができますか？」

Ｉ　　　：「Ａさん、もしよければ、ゆっくりと目を閉じて、・・・自分の身体に意識を向けて、

：　身体の感覚を繊細に感じてみて下さい。でも、決して、無理はしないでくださいね」

Ａさん　：「・・・・・・・・・・」

Ｉ　　　：「大丈夫ですか。Ａさん、いま自分の身体の中で、一番触れてあげたい所に手を置いて下さい」

Ａさん　：　「・・・・」ゆっくりうなずく。

Ｉ　　　：　「Ａさん、言葉に出しても、心の中でつぶやいてもかまいません。どうぞ、自分の身体に

その手のひらを通して、こう伝えてあげてください。

『これまで、たくさんのモノを背負ってきてくれてありがとう』って、何回か繰り返し

伝えてみて下さい」

ー次回に続きますー