こんにちは、小坊主です。
皆さんは、健康のために気を配っていることはありますか？
「食事の量や栄養のバランスに気を付けています」
「サプリメントを飲んでいます」
「散歩やジョギングをしています」
「タバコをやめました！」
などなど、いろいろな声が聞こえてきそうですね(^-^)
では、疲れがたまったり、風邪をひいたりして、体調を崩してしまったら？
「栄養のあるものを食べてゆっくり寝ます」
「整体やマッサージへ行ってほぐしてもらいます」
「病院で診てもらいます」
「薬を飲んで早く寝ます」
「気合いでなんとかします！」
「酒を飲めば治ります！」
こちらも人それぞれの対策が聞こえてきそうです。
では、ストレスがたまって心が疲れたら…？
「友達とおしゃべりをします」
「気晴らしにどこかへ出掛けます」
「寝たら忘れます」
「酒を飲んで忘れます」
それでも心の疲れが抜けなかったら…？
・・・・・・・・・・・・・・・・(´・ω・`)
病気やケガをしたら病院へ行く、身体が疲れたら整体やマッサージへ行く、ストレスがたまったら好きなことをする…
それと同じように、カウンセリングや心理療法が身近なものになっていったらいいなぁと思っています。
きっと、自分が思っている以上に心と身体は繋がっています。
目には見えないけれど、身体と同じように自分の心を労わってあげて欲しいんです。
自分の中には、まだまだ知らない自分が眠っているかもしれませんよ(^^)/
小坊主
はあと・ステーションでは、熊本で22年の実績を持つ心理カウンセラーが、あなたを親身になってサポートします。
うつ・神経症・パニック障害・依存症・摂食障害・金銭や人間関係の問題のほか、仕事や子育てのちょっとした悩みでも、お気軽にご相談ください！
また、心理学や心理療法、カウンセリングに興味がある方や、自分の人生をより充実させていきたいとお考えの方に、「心理カウンセラー養成講座」「くまもとこころ塾」「ワークショップ」「ひふみ会」などのメニューをご用意しています。
私たちは、一人でも多くの方が、自分らしく、楽しく、幸せに生きていけるよう、全力で貢献していきます！