昨日は、心理カウンセラー養成講座を開催しました！

今回のテーマは「自己実現」です(｀・ω・´)ゞ

 

「自己実現」という言葉は、いろいろなところで耳にしたことがあるのではないでしょうか。

「〇〇な自分になりたい！」

「〇〇の仕事をして自己実現するんだ！」

「自分探しの旅に出て自己実現します！」

漠然としたイメージがあるけれど、実際に「自己実現」ってどんなこと？って聞かれるとよく分からない…

そんな人もいるかもしれませんね。

 

結論から言うと、私は「自己実現」というのは、“自分の在り方”であると考えています。

 

「自己実現」というのは“状態”であって、自分の外に答えを求めて探しても見つかるものではありません。

私たちは、生まれた瞬間に「自己実現」しているのです。

社会の中で生活していく過程で、いろいろなものを自分の中に受け入れ、結果的に「自己実現」を忘れてしまう…

もしかしたら、それは仕方のない部分もあるのかもしれません。

だからこそ、既に「自己実現」している自分に気づけるか…それがとても大きなテーマです。

そう、人生は自分を思い出すプロセスなのです。

 

「自己実現」を感じている人は、“行動”や“体験”に価値基準を置いています。

自分が好きなこと、やりたいことをやる！

これだけです。

そして、自分のしていることや在り方に疑いを持っていません。

他人の評価は気にすることなく、そして他人を裁くこともなく、ただただ“自分対自分”の関係を大切にしているのです。

物事は非常にシンプルです。

思考が介在するから難しくなってしまうのです。

 

では、なぜ他人の評価を気にしたリ、答えを外に求めてしまうのでしょうか？

それは…“自分が自分を認めていないから”ではないでしょうか。

他人や周囲のことばかりを気にしている人は、それだけ自分を疎かにしているということ。

他人からは離れることも可能ですが、自分からは一生離れることはできません。

もっともっと自分を大切にして、しっかりと認めてあげる。

その方が楽しい人生を歩めるような気がしませんか？

 

「自己実現」に気づいている人は、“自律”している人だと言えます。

“自律”とは、自分の思考、感情、行動、言葉を自分で“選択”するということ。

そして、それらの結果に責任を持つということです。

 

何を「自己実現」とするのかは、自分自身にしか決められません。

自分に焦点を当てて生きる！

自分の幸せに責任を持つ！

それが、「自己実現」への近道なのではないでしょうか(^o^)丿

 

 

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