こんにちは(^^)/
今日で８月も終わり！時の流れは早いものですね。
さて、今日は28日(日)に開催したワークショップについてご紹介いたします。
以前から継続している逐語の読み合わせ、今回はクライアントさんが「夢のワーク」を行う場面でした。
「夢のワーク」では、クライアントが実際に見た夢の世界に身を置き、まだ見たことのないシーンを再生していくことで、夢からのメッセージを受け取っていきます。
この時、カウンセラーには、クライアントが見ている夢を自分のイメージの中で映像化して寄り添っていく、豊かな“想像力”が求められます。
夢の世界では、現実には起こり得ないようなことが起こったり、思ってもみなかったような結末に辿り着いたりと、自由で楽しいワークが展開されます。
ワークショップの参加者の中にも、とても豊かな感性でユニークな夢を披露してくれる強者がいます。
いつも楽しませていただき、ありがとうございます(∩´∀｀)∩
そのほか、ソウルミュージックを活用した瞑想のワークや、カウンセリングの実践も行いました。
今回のワークショップは内容が盛り沢山で、参加者の皆さんは、感情の動きや身体の反応などから沢山の気づきがあったようです。
以下、掲載許可を頂いた参加者の感想をご紹介いたします！（講師のコメント付きです♪）
★ Ａさん
午前中の夢のワークの逐語録でカウンセラー役をしている時、クライアント役をされてた方が心を閉じた時からクライアント役の方のイメージができなくなってしまいました。
クライアント役の方が心を閉じたのも自分を守るためであり、その時カウンセラーは沈黙の時間をとって待つ、続けるかどうかはクライアントさんが決めること、ただただクライアントに寄り添い、待つことの重要さを実感した体験となりました。
午後からは、私はソウルミュージックを４０分間聴いている時に浮かんだ映像のワークに取り組みました。
そこで受け取ったメッセージ→「人生ははかない、だから愛おしい」という言葉でした。
この頃、“今、ここ”しか存在しないということを身をもって体験していて、とても怖いという感覚が出てくる時があったのですが、今日のメッセージを受け取って心に安心感を得た感覚です。
生まれたら死ぬ、人生ははかないけど、“今、ここ”を１つ１つていねいに生きていこうって気づかせていただけた日となりました。
このワークショップに参加できる環境、安心できる皆さんと過ごせたことを心から感謝します。
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いつもありがとうございます。
「人生は儚い、だから愛おしい。だから１つ１つを大切に生きる」 心温まるメッセージですね。
人間の真実と時の流れが美しく調和した言葉のように感じさせていただきました。
積極的にワークに挑戦されていることの答えが次々と引き寄せられているのでしょう。
有難いご縁に感謝です。
★ Ｂさん
午前中の逐語では、カウンセラー役の時は、クライアントの感情やイメージを共有することができたので、自分がクライアント役の時も同じようにスムーズに進んでいくと思っていたんですが、クライアント役をやってみると、逐語にそって進めていこうとする自分と、反応しているチャイルドが混在していて、無意識に感情を遮断している自分にとまどいを感じました。
カウンセリングでは、カウンセラーとクライアントの信頼関係以前に、クライアントの自己開示するか否かの決断がとても重要だと感じました。
午後の瞑想では初めて聴いた音楽に最初はとまどいましたが、身体で感じてみようと思って聴いていると、イメージが浮かんで自分でワークを進めていったんですが、とても不思議な感覚でした。
その後のカウンセリングの実践では、クライアント自身が感じることを言葉にするのが難しいと言っていたように、身近できいていて感じるものはあっても、言葉で表現することの難しさを改めて感じました。
今日も充実した１日をありがとうございました。
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いつもありがとうございます。
「自分でワークを進めていた」 いかに自分を大切にされているかが伝ってきます。
他に「自分で自分に自己開示する」という方法もあります。
鏡を使うと効果的です。
やり方は自分で工夫してみて下さい。
有難いご縁に感謝です。
★ Ｃさん
第一部 逐語（夢のワーク）について
クライアントの夢をクライアントと共に味わい尽くす事を念頭に、カウンセラー役、クライアント役、夫々のワークを行なった。
カウンセラー役では、クライアントの言葉から夢のシーンをイメージして、その時のクライアントの感情を観察し寄り添っていく。
そんなアダルトとＮＰの状態で少しは対応できたと思います。
クライアント役の時は場面設定になりきる様に集中したが、逐語通りのクライアントの反応通りでない解放しきれない自分を感じ。
自分の反応のくせである左首、左肩の強い痛みを感じた。
第二部 ワーク
①チャクラソール音楽による瞑想！
初めて聴く音楽。
聞き終わったあと！体中がだるさにつつまれた。
自分の感情の小さなものが体にしみ出した感情。
②ワーク
自分の心に封じ込めた感情をゲシュタルトや寄り添いで、その感情を言葉にして、クライアントが気づく！
それをカウンセラーに手伝っていただいた！
カウンセリングの基本としてクライアント役として感じ尽くすことができました！
感謝です！
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いつもありがとうございます。
左首、左肩の痛みはあなたに何を伝えようとしているのでしょうか？
どうぞ身体からのメッセージをしっかり受け止めて下さい。
あなたの身体かもしれませんが、それはあなた自身でもあるのです。
有難いご縁に感謝です。
★ Ｄさん
今、頭がボーッとして体がだるく、細胞のひとつひとつがざわざわしています。
ハートチャクラが特にざわついています。
まだドキドキしています。
あの曲はすごいですね。
講師が「はたきをかけてほこりがいっぱい出ている状態」とのことでした。
これからひふみ会でも聴けるとのことで、自分がどう変わっていくかとても楽しみです。
夢のワークの逐語の読み合わせでは、クライアント役の時、本当に自分がクライアントになってワークを行っていました。
１人で読んでいる時から涙が出てきて、ワークの時もたくさん泣いて、終わったらすごくスッキリして、またまた得した気分でした。
〇〇ちゃんありがとう♡
逆にカウンセラー役の時はボーッとしてあまりイメージできませんでした。
〇〇ちゃんと〇〇さんのワークで出た言葉「はかない」「今ここ」「力を抜いて心配せずにその時を大切に」をきいて、以前ワークショップで書いた遺書を思い出しました。
生かされていること、今ここの奇跡的な瞬間に感謝することを最近忘れていたな～。
やはり、自分を苦しめているのは自分なんだな～とあらためて感じて、ごめんね〇〇ちゃん！と自分にあやまりました。
ありのままの私でいい。
自分を責めずに、感謝すること。
シンプルなことを、すぐいろいろ考えて忘れてしまいます。
今日学んだこと♡
☆夢のワークで大切なことは、クライアントの言葉を大切にして、ＬＰとＮＣを使って映像化していく。
頭を柔軟にして、どんな展開にもついていき、鮮明でない部分を質問していく。
そしてクライアントとともに味わいつくしていく。
☆沈黙や棒読みは大切な部分で意味がある。
無意識なので、いい、悪いではない。
沈黙は切替のチャンス。クライアントが選ぶ。
☆自己開示のレベルの違いで、クライアント役、カウンセラー役の感じ方が違ってくる。
☆本人の成長に合わせた解決しかできないし、そういうカウンセリングをする、一緒にやっていく。
今日もありがとうございました。感謝♡
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いつもありがとうございます。
無意識に抑圧していた感情をどんどん解放してあげて下さい。
人は悲しむことで、涙を流すことで過去と決別することができます。
その結果として、あなたにとっての新しい自由が手に入るのです。
有難いご縁に感謝です。
★ Ｅさん
今日は、夢ワークのカウンセリング体験をしました。
夢ワークから広がる世界がおもしろくて、とても楽しい時間を過ごすことができました。
また夢の内容からたくさんの気づきがあり、新たな気持ちで出発できそうです。
ありがとうございました。
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いつもありがとうございます。
日々新しい気づきを得ておられるようで嬉しく思います。
あなたの熱心さが、必要なものを全て引き寄せている様ですね。
有難きご縁に感謝です。
★ Ｆさん
今日のワークショップは、盛りだくさんの体験ができました。
逐語の読み合わせでは、カウンセラー役とクライアント役を体験する中で、イメージや感情体験の共有を味わうことができました。
４０分のソウルミュージックを聴きながら身体に意識を集中した時間は、自分にとって不思議な感覚を味わう体験でした。
最初はなかなか集中できずに頭の中に様々な雑念があったのですが、いつの間にか身体の力が抜けて、起きているような半分眠っているような感覚になりました。
終った後には、身体の力が抜けてリラックスしている感覚で、日頃いかに無意識に身体に力が入っていたのかを実感しました。
ソウルミュージックによるワークの後、感じていることをテーマにしたカウンセリングの実践をしました。
皆さんのワークを見たり、カウンセラー役を体験したりして、改めてカウンセリングの難しさと楽しさを感じました。
やっぱり「自己開示」が大切！
今日も貴重な体験をさせていただきました。
ありがとうございました。
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いつもありがとうございます。
身体の感覚は個人差があり断言はできませんが、一時的に変成意識の状態になられたのではと考えます。
今日もたくさんの気づきを得られたようですね。
有難いご縁に感謝です。
★ Ｇさん
夢のワークの逐語の読み合わせでは、各々の人がカウンセラー役、クライアント役になりきって読まれている姿に、すごいなぁと思いながら観察させていただきました。
読み合わせにもかかわらず、涙を流せることって、自分のこととして捉えなければ、そのような状態にはならないのではないかと思うからです。
そして、その状態があって、心に大きな刺激を受けたからこそ、その後のお２人のワークにつながったのだと思います。
素直に真正面からとりくむ姿勢があるからこその今日のワークショップの充実ではないでしょうか。
みなさんの素晴らしい熱心な取り組みに脱帽です。
ありがとうございました。
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いつもありがとうございます。
おっしゃる通りかも知れませんが、人の心は判らないということを大前提としていただけたらと思います。
他人の観察も大切ですが、自分の感情を味わい尽すことは最も重要なことです。
カウンセラーとして、感情には感情を以って寄り添うしか方法がないからです。
有難いご縁に感謝です。
「はあと・ステーション」のワークショップには、初めての方でも気軽にご参加いただけます。
・心理学やカウンセリング、スピリチュアルに関心がある
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