皆さん,こんにちは。今日もご視聴ありがとうございます。

さて今日は｛ラケット感情｝についてでしたね。

「ラケット感情」聞きなれない言葉かもしれませんが、心の世界では

特別な意味を持っています。

「代理感情」「偽物の感情」などど呼ばれることもあります。

例えば「怒っている」のに「罪悪感」を感じたり「悲しく」なったり、

「怖い」のに「怒って」みたりなどして私たちは本当に感じていることを

無意識にすり替えてしまうことがあります。

すり替えは、コンマ何秒の世界で行われますから、私たちがそのことに気づくことは

ありませんけど・・・。

まず今日はラケット感情の種類をご紹介します。

 

①激怒、②イライラ　③恐怖　④劣等感　⑤罪悪感　⑥未練がましさ　

⑦被害者意識　⑧憂うつ　⑨後悔　⑩優越感　⑪正義感　⑫憎悪　⑬混乱　

⑭空虚感　⑮不安感　⑯不信感　⑰孤独感　⑱焦り　⑲落胆　⑳絶望　㉑自己憐憫　

㉒自責の念　㉓義務感　㉔拒絶感　㉕猜疑心　㉖猜疑心　㉘使命感　㉙見捨てられ感　

㉚甘え　㉛同情心　㉜羨望　㉝不全感　㉞憐み　㉟批判　㊱依存心

㊲孤独　㊳緊張感　㊴敗北感　㊵敵視　㊶嫉妬　㊷怒り　㊸悲しみ　㊹虚無感　㊺喜び

 

まあ、いっぱいありますね。

他にもあると思いますが、（助さん、格さん）もういいでしょう。って感じですね。

どうですか。自分のなじみ深い、よく使ってしまうラケット感情はありますか。

恐がり屋さんは激怒すると言われます。不安はイライラになるようです。

私の場合は劣等感を優越感にすり替えてまた劣等感に戻る、罪悪感を正義感にすり替えて

また罪悪感に戻るパターンなどがありました。（面倒くさい性格でした。・・・今もですけど）

この変換パターンには個人差があり、危機回避の手段として幼少期に学んだものです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

少しでも、何となくでも感じて頂けたら嬉しいです。

次回はこのラケット感情の背景、原因を探ってみます。

今日も最後までご視聴頂きありがとうございました。