皆さん,こんにちは。今日もご視聴ありがとうございます。

熊本はあちらこちらで、つつじがきれいに咲いています。

陽気は本格的な初夏です。

今日もどうぞお付き合いくださいね。

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悲しみの感情についてこんな表現があります。

 

悲しみは自然な感情だ。

悲しむことができるから、言いたくないときにも「さよなら」が言える。

人は何かを失う体験をしたとき、自分の中の悲しさを表す。

愛する者を失う悲しみもあれば、コンタクトレンズをなくした悲しみも

あるだろう。

悲しみを表すことができれば、悲しみは処理できる。

悲しいときには悲しんでいいんだよ、と言われて育った子供は、

大人になったとき、悲しみは健全だと思える。

だから、とても早く悲しみから抜け出せる。

悲しむことを批判されて育った子供は、大人になって泣きたいとき

苦しい思いをする。

だって、泣くなと言われて育ったのだから。

だから悲しみを抑圧する。

抑圧され続けた悲しみは、慢性的なうつになる。

非常に不自然な感情だ。

人々は慢性的なうつのために人殺しをしてきた。

戦争が勃発し国が滅んだ。

《神との対話（３）ニール・ドナルド・ウォルシュ　サンマーク出版より》

悲しみの抑圧は暴力を生み出します。

ＤＶは悲しみや恐れの抑圧の結果だと言われています。

わずかな刺激に触れ、抑圧された悲しみや恐れが一気にあふれ出し

解離した状態で、我が子や配偶者、家族に暴力をふるう。

後悔する。そして深くて重たい罪悪感にひたる。

ＤＶは、このパターンを何度も繰り返しているのです。

 

私は悲しい。私は悲しい。私は悲しい。

私は悲しんでいい。私は悲しんでいい。私は悲しんでいい。

今は悲しんでいいよ。今は悲しんでいいよ。今は悲しんでいいよ。

 

自分の悲しみは自分が受けとめてあげるしかないのです。

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私は暴力的夫、暴力的父親の過去があります。

抑圧した悲しみや恐れを暴力に転換していた自分に気づいた時

それを止めることできました。

人は自分の弱さ（悲しみ、恐れ）を受け入れたとき

本当の意味で強くなれるのかも知れません。

今日も最後までご視聴頂きありがとうございました。