今回は、「ハコミ・セラピー」の体験をしました。
８つの性格戦略類型について、自分に当てはまるものは何かを感じ取ると共に、セラピスト役とクライアント役になって、“自己開示”とそれに“寄り添う”体験をしました。
「ハコミ・セラピー」は、人間の内なる知恵と癒しの力を信じて、クライアント自身の自発的な変容を手助けする非強制的な優しい心理療法です。
セラピストは、どんな障害をも乗り越えて成長し続けようとするクライアントの援助をし続けます。
その過程において、クライアントは“自己開示”を行い、セラピストは自らの真実と知恵を礎としてクライアントに“寄り添う”のです。
参加者の皆さんは、「ハコミ・セラピー」に触れることで、自分自身のコア・マテリアル（心の奥底にある記憶や信念など）が刺激され、様々な気づきがあったようです。
以下、掲載許可を頂いた参加者の感想を掲載します(^^)/
★ Ａさん
今日は、ハコミセラピーの実践について学ばせていただきました。
８つの性格の説明を聞いていると、自分にピッタリ当てはまるものと、全くないもの、まぁあるなというものがありました。
でも、たぶんほぼ全て当てはまるような気もしたので、セルフ・リ・ペアレンティングで探索していきます。
今日のワークショップはすごく楽しみにしていたのですが、途中から胸がドキドキして、肩あたりがゾクゾクしたので、あー怖いんだなとわかりました。
講師が、「怖くてもいったん受け入れること、そしてそれをいかに自分の強みとしていくかが大切」と言われたので、少し気持ちが楽になりました。
あせらず、ゆっくり、今ここの自分の本物の感情に気づいてあげて、楽しい人生を過ごしていきます。
次回も楽しみにしています。
いつもありがとうございます。感謝♡
★ Ｂさん
ハコミセラピー実践マニュアル１、性格戦略類型８種類の中のいくつかの特徴・傾向のとき、身体が反応してしまい、咳が出て頭が痛くなってきました。
その後、カウンセラーとクライアントになって実践を行いましたが、「自分が自分を信頼していない」という事実に気づいたことは大きな収穫でした。
そして、「自分が自分を信頼していない」と言ったとき、肩がズキーンと重くなって、誰かが怒った感覚が出てきました。
やはり身体は全てを教えてくれるんですね。
自己開示楽しみます♡
今日もありがとうございました。
★ Ｃさん
ハコミの特徴で、私自身のコアマテリアルが強く根付いていることがわかりました。
今日のハコミセラピーの内容はすごいと思いました。
セラピストとクライアントのやりとりでは沈黙が大切で、その沈黙の中に「黙ってますけど静かにあなたを感じてます」っていうセラピストの存在は大きいと感じました。
★ Ｄさん
「ハコミセラピー実践マニュアル１」を使って、自己開示によって得られる身体の感覚や感情を味わう貴重な体験をすることができました。
“身体の感覚”や“感情”を味わう体験と書きながら、今回のワークショップを通しての一番大きな気づきは、「まだまだ感じることを無意識のうちに回避している自分がいる」ということです。
はあと・ステーションでの学びを通して、自分自身が成長し、自由になっている感覚を持っていたのですが、改めて今の自分に気づくことができてよかったと思いました。
自分自身の中にまだまだたくさんの可能性が眠っていることが、とても嬉しく、楽しみに感じられます。
今回も非常に貴重な体験をありがとうございました。
★ Ｅさん
今回もたくさんの気づき感謝です。
ハコミセラピーによる今回のワークショップの目的は、
「自己開示してクライアントとしてどれくらいの効果があるか」
「カウンセラーとしてどこまで寄り添えるか」
の２点を感じ、身体で受け取ることだったと思います。
クライアントとしての体感では、自分の性格戦略類型で考えた自己開示を行うと、特に「気づきと可能性」のあるキーワードに触れた時に感極まってしまいました！
そのことは自分ではクリヤーしたはずと思っていたのに未だ残っていると！
またセッションの中で、クライアント役の自分の気づきがカウンセラーの一言で大きく動き出した！
改めて自分がさほど重要視してなかったキーワードをきっかけに違った目で事実を把握できた。
カウンセラーがクライアントに寄り添うとはこのことなんだと再認識した。
カウンセラー役の時、大切なのはクライアントのどんな状態でも受け入れ寄り添うこと！
クライアントが感情の自己開示を出来なくとも、そのことを許容し、返していく！
このパターンのカウンセリングが正解、こうあるべき進め方（あくまでも参考にして）にこだわらず、常にクライアントに寄り添う。
「セラピストがあきらめない限りセラピーはできる」と感じた。
「はあと・ステーション」のワークショップには、初めての方でも気軽にご参加いただけます。
・心理学やカウンセリング、スピリチュアルに関心がある
・カウンセリングの技術を向上させたい
・自分自身のことをもっと知りたい
・心を開いて触れ合える仲間がほしい
動機はどんなことでもＯＫです。私たちは一緒に楽しく成長できる仲間を歓迎します。
興味のある方は、お気軽に「はあと・ステーション」までお問い合わせください！
熊本のカウンセリングは「はあと・ステーション」まで、お気軽にお問い合わせください。
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