こんにちは！
今日は、3月26日（日）に開催したワークショップについて紹介します。
参加者の皆さんがカウンセラーとクライアントになって、ワーク（カウンセリングの実践）を行いました。
今回は初めての方もおられましたが、積極的にご参加いただき、皆で貴重な体験を共有することができました。
どうもありがとうございました(^o^)
以下、参加者の感想です。
★ Ａさん
今日は午前中、カウンセリング体験でクライエント役をさせて頂きました。
カウンセリング中にたくさんのインナーチャイルドが出てきて、私に救いを求めてきました。
ただひとつも疑いなく、私のインナーチャイルドは100％私のことを信じてくれていました。
私に、一人一人抱きしめてほしいのだろうかと思って、心の中に入ってチャイルドに聞いてみたら、私に求めていることは、優しくて柔らかい顔の表情を見たいという答えが返ってきました。
私が心から感じて、チャイルドと一体となって楽しみ、喜び、悲しみ…そういう感情を一緒にわかち合うということなんだ！！という気づきを頂きました。
今日一日を終えて感じたことは、私たちはもともとひとつ、つながってる喜びの魂なんだと、改めて認識しました。
皆さん、ありがとうございました。
★ Ｂさん
・自分の気持ちを真剣に見るという行動には恐れもあるけど、すごく信頼につながるということを感じた
・やはり自分が求めていないと行動にならないこと
・がんばることが人にとっていいことなのか？と改めて感じた
・家族って同じことをやっている。子供に対しても頑張れメッセージを送っているし、今、熊本は「がんばろう熊本」「がんばらなん、がまださなん」って言ってるけど、もう1年近くになるから「もう、がまださんでよかよ」とか「がんばらんでよかよ」という言葉は今は皆がんばっているので必要じゃなく、「そのままでよかとたい」みたいな言葉がほしいのかも…
・「自分もがんばらんでよかとよ」に気づいて、すごく心が楽になった。それと同時に夢が見えてきた。やはり人で自分は癒されるんだと気づきました。
ありがとうございました。
★ Ｃさん
「自分の中に今まであるものを無くそうとすればするほど、その無くそうとするものは追いかけてきて大きくなっていく」という言葉を、今日の1つのワークを観察していた時ふと思い出しました。
まず自分の中にあるということを認めることから始める、“伴にいる”でいようと！と決めました。
人とのつながりの不思議さと全てがつながっているすごさを体験できました。
今日も1日ありがとうございました。
★ Ｄさん
今回は、5組のカウンセリングが行われました。
今日一日を通して感じたのは、仲間との繋がりや温かさです。
各人が自分の中にあるものを感じながらも、お互いに刺激しつつ、さらにそれぞれが気づきや解放感を味わっていく…
グループワークの良さを改めて感じると共に、一緒に泣いたり笑ったりできる仲間に恵まれていることに感謝の念がこみあげてきました。
カウンセリングには様々な理論や技法がありますが、基本は「一緒に感じ、考え、共に在る」ことだという原点に帰ることができました。
とても楽しく貴重な体験をさせていただきました。
ありがとうございました。
★ Ｅさん
26日のワークショップではカウンセラーとクライアントをやらせて頂きました。
クライアントでは何か不安の塊みたいな私が私の中にいるのだなぁと感じる事が改めてできました。
仲良くしたいくせに仲良く出来ない私。
「人は裏切るものだ。嘘をつくものだ。信じるな。近づくな。自分の身を守るにはその事を忘れるな」という根強いものがあるからです。
それでも、仲良くして大丈夫という私もいるのです。
正直、そんな自分が私はとても面倒くさい。
いっそ打ち捨ててしまいたいほど、消してしまいたいほど、そう思う時は度々あります。
でも、面倒くさい私を丁寧に扱わないと、きっと他人を丁寧に扱うなんて無理なのだなと、今回、改めて気付きました。
見捨てず、なるべく丁寧に丁寧に自分を取り扱って行こうと決めました。
根気がかなり必要となりますが、それを忘れずにやります。
傷つける不安にはとても敏感な私がいます。
傷つける事をするくせにです。
実は、ダメージを受けた時の自分を理解しているので、苦しめるのは嫌なのです。
矛盾だなと思います。
未熟です。
本当に未熟です。
人を知る「不安」、下手に傷つけはしないかという「不安」、自分が傷つけられはしないかという「不安」を抱えてます。
暫く色んな種類の不安と一緒にいる事になるのだなぁというのが、理解できたカウンセリングとなりました。
実はそんな私がカウンセラーをさせて頂きました。
今回は変な緊張はなかったのですが、私はどうも、その人の隠された感情に気付くことが苦手です。
多分、怖いのです。気付いて、無意識に避けるのかもしれません。
なのでまずは丁寧に聴こう、寄り添ってみよう、という事を重点においてさせて頂きました。
結果、表面をなぞる形式的な、どこか違和感のある、カウンセラーができあがってしまいました。
それは非常に申し訳ない出来事でした。
私はそれでいいかもしれません。
では、クライアントの方は？
良いわけがないのです。
つたなくても決していい加減に考えているわけではありません。
つたない中でいかにどう感じるか。
どう伝えていくか。
どう一生懸命クライアントの方に寄り添えるか。
私は少しずつ自分の中の「不安」という境界線を壊していきたいと思います。
上手にやらない。しない。
次に活かす為、頑張らせて欲しいと思ってます。
全てが学びです。
私がいま受けとっているものは、皆さんからの私への温かい「優しさ」です。
本当にありがとうございました。
感謝してます。
そして心からごめんなさい。
★ Ｆさん
今日のワークで、私は自分の心の中の井戸掘りをすると、何か又出てくるかもと思って臨みました。
その中で、無感情になる瞬間的な感覚が、体感的に感じ取ることが出来たことは、今日の自分の大きな収穫となりました。
そして、参加者の1人の方のワークで「笑っているだけで良い。そこにいるだけで良い」という言葉に、私の過去に言われていたことを忘れていたし、「あ～、私も笑っているだけで良いし、そこにいるだけで良いんだ」と再確認させていただきました。
私は、ただ、ここに居ます。
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